8 tips för skolan

När tonåringarna ska tillbaka till skolan är de förmodligen lite nervösa efter det långa sommarlovet.

1. Tid att anpassa sig.

Det är extra spännande i början och nervositeten på skolgården går nästan att ta på. Då är det viktigt att komma ihåg att andas djupt och sänka axlarna och påminna sig själv om att allt kommer att gå bra! Det är viktigt att man får tid att anpassa sig.

En av de största skillnaderna mellan mellanstadiet och högstadiet är betygen. Även om många tycker att det är läskigt är det ett gyllene tillfälle att arbeta mer målinriktat.

Vardagen präglas i högre grad av disciplin. Ni får fler läxor och prov och närvaron i skolan blir ännu viktigare. Även om arbetet inleds redan den första skoldagen är det viktigt att komma ihåg att det egentligen bara är avgångsbetyget i nian som räknas.

Du har med andra ord tid att hitta balans och motivation om denna låter dröja på sig. Ändå är det viktigt att utnyttja möjligheterna. Därför är det bra att ge lärarna ett bra förstaintryck.

2. Skapa rutiner

Disciplin är en av nyckelfaktorerna när man går på högstadiet och gymnasiet. Därför kan det vara bra att skapa vissa regler för mobilanvändningen. Belöna gärna dig själv med lite mobiltid på rasterna, eller allra helst, efter skolan.

3. Ny skola, ny ryggsäck?

Övergången till gymnasiet blir extra tydlig när det gäller utrustning och skolväska. På låg- och mellanstadiet finns det andra krav på skolväskan, och dessutom har den kanske hållit i sex år redan. På högstadiet kan det bli aktuellt med en annan typ av väska.

Idag finns det många bra skolväskor att välja på, och dessutom finns det många som är ergonomiska. Tyngden som skolväskan ska bära blir allt högre, och därför är det viktigt att den sitter bra. Tänk på att det är viktigt att prova och känna på skolväskan.

4. Rätt utrustning

Sedan kommer vi till allt som behövs i ryggsäcken. I vissa skolor får samtliga elever en egen miniräknare och annan utrustning, men just den här biten kan skilja sig åt mellan skolorna, och därför är det bra att ha koll på vad som gäller på just din skola.

Kontrollera även att väskan kan svälja idrottskläderna. Om du har lite längre väg till skolan är det även bra om du får plats med regnkläder i väskan.

5. Ta hand om böckerna

Även om böckerna tillhör skolan och inklädning av dem inte står högst på agendan, är det bra om det blir gjort. För att förenkla finns det resåröverdrag som du drar över boken, precis som ett resårlakan. Annars går det bra att bli kreativ med sax, tejp och favorittidningen.

6. Använd fritiden på rätt sätt

Det är viktigt att lägga fritiden på sådant du tycker är kul, och som förgyller vardagen. Genom att gå med i en klubb eller ett lag kan du hitta nya vänner med samma intresse som du.

Även om det är viktigt att göra läxor och öva på prov så är det väl så viktigt att koppla av. Det finns väldigt bra meditations-appar som kan hjälpa när det är extra stressigt i skolan. Och välj utrustning efter dina behov. Exempelvis riktigt bra hörlurar eller en surfplatta där du kan ta anteckningar. Du lär upptäcka vad som passar dig bäst när vardagen drar igång igen.

7. Var inkluderande

Det allra bästa tipset vi kan ge till dig som ska börja på en ny skola och vill träffa nya vänner, är att ta egna initiativ. Att börja högstadiet är en spännande tid – och alla som väntar på att få sitt namn uppropat är lika nervösa.

Har man sådan tur att man redan känner många som börjar i samma skola är det väldigt viktigt att inkludera dem som inte känner så många.

8. Utan mat och dryck fungerar inte hjärnan och kroppen

Det kanske inte är så kul att ta med dig samma matlåda till skolan längre, och du vill förmodligen ha något mer neutralt. Nu finns det många bra lösningar på matlådor och inte minst drickflaskor som håller vattnet kallt och fräscht hela dagen.